Receitas para bebês

Sugestão da Nutricionista: duas receitinhas fáceis de fazer e super vitaminadas!

CREME DE ABACATE

  

Ingredientes:

1 abacate maduro

2 colheres (sopa) açúcar

1 colher de suco de limão

Suco de laranja

Modo de Fazer:

• Cortar o abacate ao meio e retirar o caroço, com o auxílio de uma colher, remover a polpa e colocar o conteúdo no liquidificador. Juntar o açúcar, o suco de laranja e o suco de limão. Usar a velocidade mínima ou o pulsar.
• Colocar a tampa, pulsar, desligar, retirar a tampa, empurrar o abacate com a colher próximo das navalhas, para que ao abacate possa se misturar melhor.
• Repetir várias vezes até obter um creme. Levar à geladeira somente se fizer calor. Consumir no mesmo dia.

CREME DE ERVILHA COM CARNE E MASSA CABELINHO DE ANJO 

Ingredientes:

Ervilhas cozidas 2 colheres (sopa) cheias

Carne de gado picadinha 2 colheres (sopa)

Massa cabelinho de anjo 2 colheres (sopa)

Óleo 1 colher (sobremesa)

Cebola 1 colher (sopa)

Sal 1 colher (café) nivelada

Modo de Fazer:

• Refogar a cebola com o óleo e a carne.
• Acrescentar os outros ingredientes, o sal e água (600ml).
• Deixar cozinhar até que os ingredientes estejam macios e quase sem água (não deixar secar).
• Acrescentar mais água, se for necessário.

 Larissa Ferreira Eloy - Nutricionista CRN2 7519P